植发后吃什么好 植发后的饮食禁忌

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脱发的原因有遗传、情绪、生活习惯、疾病等等,很多人做了植发后还是没有改掉导致脱发的根本因素,这些都是需要注意的,另外饮食部分也是植发后需要特别注意的地方,那么植发后吃什么好呢?饮食上又有哪些禁忌呢?
  脱发的原因有遗传、情绪、生活习惯、疾病等等,很多人做了植发后还是没有改掉导致脱发的根本因素,这些都是需要注意的,另外饮食部分也是植发后需要特别注意的地方,那么植发后吃什么好呢?饮食上又有哪些禁忌呢?

  植发后吃什么比较好

  植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。因为头发生长的主要成分是蛋白质和铁等物质,适当的补充可以促进毛发的健康生长,而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利!。头发最主要的成分是蛋白质,所以植发后的饮食以补充蛋白质为主,营养均衡为辅。

植发后要多吃水果

  促进头发生长的水果和蔬菜:猕猴桃、杨桃、油桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜,韭菜,芹菜,圆辣椒,绿芦笋等等,这些食物有助于增加头发的数量。豆类可以增加头发的光泽,弹性和平滑度,防止头发分裂。海带食品:海带、海带、海带等含有丰富的钙、钾、碘等物质,可发生发丝马铃薯、核桃、山药、海鲜、黑豆、黑米等黑色食物也是植发后毛发生长的好食物。

植发后要多吃水果

  植发后还可以吃些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物,还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。多吃含胶原蛋白的食物,如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨,这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。

  植发有饮食禁忌

  植发后和正常人的生活没有太大的区别,刚刚植发后一周,不要吃过于辛辣、油腻的食物,不吃冷冻食品、海鲜等食物,对恢复不利,植发后一个月后,可以正常饮食不受约束,但是为了身体健康和头发的生长,仍然要注意饮食健康和规律。

植发后要忌烟酒

  以上就是小编为大家分享的植发后吃什么好以及植发后饮食禁忌了,因为移植的头发是后枕部不易脱发的毛囊,所以这些毛发能够避免很多脱发因素的影响,但是我们还是需要特别注意饮食习惯,多吃蛋白质较多的食物,避免辛辣及烟酒的刺激。

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