月经期洗头有影响吗【最佳洗头时间推荐】

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女性朋友的月经期是一个特别敏感的时间段,身体会非常虚弱,痛经也是由于平常保养不到位引起的,那么平常月经期洗头有影响吗?最佳的洗头时间又是什么时候呢?

  女性朋友的月经期是一个特别敏感的时间段,这个时候由于生理期的原因,身体会非常虚弱,痛经也是由于平常保养不到位引起的,而洗头就是其中一个,那么平常月经期洗头有影响吗?最佳的洗头时间又是什么时候呢?

月经期洗头有影响吗

  月经期洗头有影响吗

  女人在来月经的时候,会感觉浑身疲劳乏力,这是身体虚弱的表现,抵抗力也会降低很多,月经期间洗头的话,那么就会很容易使女人着凉,加剧痛经,尤其是那些已经出现痛经的女人,更不能用凉水冲澡最好也不要再洗头。

  中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题。

  科学研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。

月经期洗头图

  月经期最佳洗头时间

  月经来的第一天最好不要洗头,月经期间第四天在洗头发是最好的,之所以建议女性在月经期间的头三天不要洗头,是因为容易受寒。如果说需要洗头也是可以的,但是一定要使用温水,避免用冷水,在洗完头应当及时吹干,避免受寒。

  除此之外,还要注意洗头的时间切勿过长,最好选择在白天的时候洗头,在洗完之后尽快吹干头发,头发干了在休息,否则很容易出现头痛的症状。其次就是在来月经期间,要注意卫生,同时已经有性生活的在月经期间不要同房。

痛经漫画

  经期禁忌

  1、忌食过咸的食物

  过咸的食物会导致机体肾脏的负担加重,如果食用过多,可能会导致女性在月经来潮前出现孕激素的增多,引发水肿和头痛的身体不适。

  2、不宜喝含气的饮料

  长期喝含气饮料的女性身体内更容易出现铁质缺乏的症状,所以会经常性的出现头晕的不适。因为含气的饮食含有大量的磷酸盐,会导致铁的吸收困难,导致女性出现缺铁性的贫血。

  3、减少刺激性的食物摄入

  辛辣刺激的食物会导致月经血量减少。平时有抽烟喝酒习惯的女性,不当的日常行为都可能会使女性的月经受到影响,如果长期不注意,可能会导致女性出现月经紊乱或者痛经的不适。

  4、不宜同房

  女性在月经期子宫内膜会进行脱落,形成创伤,如果进行性生活,易被各类细菌感染,造成子宫内部感染,如盆腔炎、子宫内膜炎等。

  以上就是小编分享的女性月经期洗头有影响吗的全部内容了,经期洗头还是有一定的影响的,要注意使用温水洗头,不要碰冷水,特别是已经有痛经状况的女性朋友来说更要保养好身体。

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